6 Langkah Penting Menjaga Kualitas Pendengaran Sedini Mungkin

5. Berhenti Merokok dan Minum Alkohol
Tak hanya itu, Healthy Hearing juga menuliskan pentingnya mengurangi konsumsi alkohol dan rokok. Sebuah studi menunjukkan asap rokok dapat berdampak besar pada kesehatan pendengaran seseorang. Begitu juga dengan penggunaan alkohol berat, yang dapat menciptakan lingkungan beracun di telinga.

6. Mengetahui Riwayat Keluarga

Terakhir, walau tidak akan secara langsung mencegah gangguan pendengaran, mengetahui riwayat keluarga akan membantu Anda mengetahui apakah Anda berisiko tinggi. Mengetahuinya lebih awal dapat mengurangi risiko dampak negatif gangguan pendengaran, seperti penurunan kognitif, depresi, dan isolasi sosial.