6 Langkah Penting Menjaga Kualitas Pendengaran Sedini Mungkin

2. Menjaga Kesehatan Jantung dan Tekanan Darah

Selain menggunakan pelindung telinga, perlu juga menjaga kesehatan telinga. Pasalnya, telinga bagian dalam mengandung sel-sel halus seperti rambut yang cukup sensitif terhadap perubahan aliran darah, dan jika sel-sel ini rusak maka gangguan pendengaran adalah akibatnya. Semakin sehat tubuh secara keseluruhan, semakin baik Anda dapat mencegah gangguan pendengaran.

Cobalah kelola tekanan darah dan kesehatan jantung. Tekanan darah tinggi dan penyakit jantung dapat merusak mekanisme rapuh di dalam telinga yang membantu Anda mendengar. Perhatikan juga konsumsi gula harian Anda agar tidak terkena diabetes. Sama seperti tekanan darah tinggi, diabetes juga dapat merusak sel-sel di telinga bagian dalam. Sebuah studi menunjukkan bahwa penderita diabetes dua kali lebih mungkin mengalami gangguan pendengaran.

3. Mengonsumsi Makanan Sehat
Halaman Selanjutnya....