Tips Menjaga Kesehatan Di usia 60 Tahun

Jika Anda memiliki hewan peliharaan yang perlu diajak jalan-jalan, lakukanlah."

• Jangan Terlalu Kesepian Dapat Membuat Sakit Secara Fisik

"Para peneliti telah menunjukkan bahwa kesepian dan isolasi sosial meningkatkan risiko orang dewasa yang lebih tua dari efek kesehatan yang merugikan, depresi, dan bahkan masalah kognitif," kata Weill Institute for Neurosciences.

Dokter telah menganjurkan manfaat kegiatan sosial dan keluar rumah untuk bersosialisasi.

Selama pandemi, dokter menyarankan sebaliknya, kita perlu mencari cara lain untuk bersosialisasi secara virtual. Menggunakan Facetime, Skype, atau video lainnya. alat obrolan (atau panggilan telepon jika video bukan pilihan).

Sisihkan waktu untuk menghubungi keluarga atau teman Anda jika Anda belum melakukannya dan begitu Anda divaksinasi, dapatkan "facetime" yang sebenarnya dengan individu lain yang divaksinasi, atau bahkan cucu Anda.
Halaman Selanjutnya....