Tampil Langsing Saat Lebaran? Ini 5 Rekomendasi Menu Oatmeal Rendah Kalori untuk Buka Puasa dan Sahur, Enak dan Bikin Kurus

Oatmeal adalah bubur gandum, makanan tinggi serat yang mengandung karbohidrat kompleks yang proses pencernaannya cenderung lama di dalam tubuh.

Studi menyebut, semangkuk oatmeal juga dapat memenuhi kebutuhan serat harian, yang memicu penurunan berat badan dan mengecilkan lingkar pinggang.

Mengonsumsi oatmeal juga baik dilakukan saat berpuasa. Selain dengan tujuan menurunkan berat badan, menu ini juga dapat melancarkan sistem pencernaan dan punya efek kenyang lebih lama.

Oatmeal memang punya begitu banyak manfaat untuk tubuh, tapi sayangnya banyak orang yang tidak tahu cara mengolah bubur gandum ini menjadi makanan yang lezat.

Jelas, oatmeal polos rasanya hambar dan aneh bagi yang belum terbiasa. Beda lagi ceritanya jika oatmeal diolah dengan resep-resep berikut. Tak hanya bikin kurus, menu oatmeal juga bisa bikin ketagihan. Berikut resepnya:
Halaman Selanjutnya....