Suplemen Yang Sebaiknya Tidak Konsumsi

Suplemen juga dapat meningkatkan risiko perdarahan, terutama jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), dan aspirin.

Ginkgo juga menaikkan dan menurunkan kadar gula darah jadi jauhi jika menderita diabetes. Konsultasikan dengan dokter jika sedang menjalani pengobatan atau suplemen lain sebelum mengonsumsi ginkgo.

Beta Karoten Adalah Larangan bagi Perokok
Beta karoten adalah suplemen populer karena bekerja sebagai "antioksidan dan penguat sistem kekebalan," menurut Kaiser Permanente.
Tetapi jika seorang perokok atau memiliki peningkatan risiko kanker paru-paru, disarankan untuk menghindari suplemen beta karoten sintetis dengan cara apa pun.

"Penggunaan beta-karoten telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker paru-paru pada orang yang merokok atau yang telah terpapar asbes," Mayo Clinic.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Nicotine and Tobacco Research menganalisis perokok pria yang mengonsumsi suplemen beta karoten. Studi tersebut menyimpulkan bahwa kelompok suplementasi memiliki risiko yang lebih tinggi secara signifikan untuk mengembangkan kanker paru-paru di semua kategori kandungan tar.
Halaman Selanjutnya....