Suplemen Yang Sebaiknya Tidak Konsumsi

Suplemen vitamin dipasarkan sebagai cara mudah untuk memberi tubuh nutrisi yang dibutuhkannya tanpa perlu repot mengonsumsi makanan yang sempurna tetapi tahukah beberapa suplemen tidak sehat yang tidak boleh konsumsi?

Jika menjalani rejimen suplemen vitamin harian, mungkin menganggap melakukan sesuatu yang sehat untuk tubuh. Namun dalam beberapa kasus, yang dilakukan justru sebaliknya.

"Sejumlah investigasi menunjukkan dugaan manfaat tidak terbukti dan dalam kasus terburuk, vitamin dan suplemen bisa berbahaya," kata Dr. Mike Varshavski, DO. Dilansir laman eatthis.

Ingin memastikan tidak menempatkan diri pada risiko dengan suplemen "sehat"? Berikut tujuh suplemen tidak sehat yang tidak boleh dikonsumsi.

Harus Berhati-hati Sebelum Mengkonsumsi Kalsium
Kalsium membantu tulang tetap kuat tetapi membuat jantung berdebar-debar. Agar bisa terserap dengan baik, kalsium harus dibarengi dengan jumlah vitamin D. Dan jika tidak? Kalsium ekstra mungkin mengendap di arteri.
Halaman Selanjutnya....