Studi Ungkap Game Teka-teki, Kartu dan Catur Bantu Kurangi Risiko Demensia

Usia rata-rata adalah 73,8 tahun, 53 persen partisipan adalah perempuan, dan 98 persen mengidentifikasi diri sebagai orang kulit putih. Adapun kegiatan waktu luang, seperti kegiatan literasi orang dewasa yakni kelas pendidikan orang dewasa, menggunakan komputer, dan membuat jurnal. Kemudian, tugas-tugas yang mengasah ketajaman mental, seperti menyelesaikan kuis dan teka-teki silang, serta bermain kartu atau catur.

Lalu, melakukan hobi kreatif, seperti pertukangan kayu, merajut dan melukis. Selain itu juga aktivitas yang lebih pasif, seperti membaca berita, mendengarkan musik, berinteraksi dengan teman, dan tamasya seperti pergi ke museum atau bioskop.

Para peneliti menemukan bahwa aktivitas literasi orang dewasa dan tugas ketajaman mental dikaitkan dengan penurunan risiko demensia terbesar, diperkirakan penurunan risiko sebesar 9 hingga 11 persen. Hobi kreatif dan aktivitas yang lebih pasif mengurangi risiko sebesar 7 persen.

Halaman Selanjutnya....