Simak, Ini Sederet Manfaat Oregano untuk Kesehatan

Oregano dikenal sebagai bahan penyedap makanan yang lebih sering digunakan dalam hidangan Eropa. Nyatanya, oregano ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Memiliki rasa yang kuat dan memberikan kehangatan pada masakan, serta sedikit rasa manis yang halus. Oregano dapat ditemukan dalam bentuk segar, kering atau sebagai minyak, dan semuanya dikatakan memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.

Meskipun biasanya digunakan dalam jumlah kecil, oregano mengandung beberapa nutrisi penting. Satu sendok teh oregano kering dapat memenuhi sekitar 8 persen kebutuhan vitamin K harian Anda.

Dilansir dari Healthline, berikut sejumlah manfaat oregano untuk kesehatan.

1. Kaya akan Antioksidan
Oregano kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang berbahaya dalam tubuh. Penumpukan radikal bebas telah dikaitkan dengan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Halaman Selanjutnya....