Rehat Sejenak untuk Jaga Produktivitas Kerja

Perlu diingat pula utamakan mengambil waktu jeda itu di sela-sela pekerjaan. Sebab, momen penting untuk rehat itu terletak di tengah pekerjaan, bukan di akhir pekerjaan. Menurut Tara sejauh ini masih banyak orang yang salah kaprah soal waktu jeda beristirahat tersebut. Banyak orang justru mengambil waktu istirahat setelah selesai mengerjakan sesuatu. Padahal manfaat dari istitahat sejenak ialah saat melakukan di sela kegiatan.

"Ketika mau beristirahat para pekerja banyak yang menunda-nunda, 'ah tunggu kerjaan selesai ah', setelah itu baru relaksasi, minum, pijat dan lain sebagainya. Padahal momen pentingnya bukan setelah, tapi 'disela-sela' pekerjaan," tegas Tara.ima/R-1

Usia Produktif Rentan

Kemudian usia yang rentan terserang kepenatan bekerja adalah mereka yang berada di usia-usia produktif. Periode usia 20 hingga 29 tahun dianggap sebagai masa paling produktif dan paling berenergi dari diri pekerja muda.

Pada rentang usia tersebut yang kerap disebut sebagai periode dewasa muda seseorang mulai mencoba mengejar cita-cita dan ambisinya. Mulai dari persoalan-persoalan personal, seperti jodoh dan pasangan hidup, hingga mengejar karier dan pekerjaan.

Halaman Selanjutnya....