Ragam Sayuran Bermanfaat Agar Kulit Tetap Cantik, Ini Daftarnya

Kangkung dan Ubi Jalar

Kangkung

Sayuran terbaik untuk kulit cantik selanjutnya adalah kangkung. Tidak jauh berbeda dengan bayam, kangkung memiliki dampak yang baik untuk kecantikan kulit. Kangkung memiliki kandungan vitamin A, zat besi, & beta karoten yang baik untuk kesehatan & perawatan kulit.

Ubi Jalar

Sayuran terbaik untuk kulit selanjutnya adalah ubi jalar. Ubi jalar atau ketela rambat bukan hanya sumber karbohidrat dan gula saja. Tanaman yang masih sekeluarga dengan kentang dan ketela pohon ini juga mengandung vitamin B3 (yang biasa ditemui dalam krim-krim wajah), karotenoid, dan vitamin E. Semuanya penting untuk menjadikan kulit lebih cantik dan sehat.