Ragam Sayuran Bermanfaat Agar Kulit Tetap Cantik, Ini Daftarnya

Selain itu, asam lemak Omega 3, kalsium, dan folat di dalamnya akan membantu proses penyembuhan dan mengaktifkan sel kulit.

Tomat

Selanjutnya ada tomat sebagai salah satu sayuran terbaik untuk kulit cantik. Tomat mengandung vitamin C, yang berfungsi untuk merangsang produksi kolagen, zat yang berperan dalam menjaga kulit agar tetap kencang dan muda.

Tomat juga mengandung likopen yang bertindak sebagai tabir surya, melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari dari dalam sekaligus menyehatkan kulit dan menjaganya tetap elastis.

Wortel dan Paprika

Wortel
Halaman Selanjutnya....