Ragam Sayuran Bermanfaat Agar Kulit Tetap Cantik, Ini Daftarnya

Sayuran hijau yang satu ini tak hanya tinggi kandungan zat besi, namun juga merupakan sayuran terbaik untuk kulit cantik.

Bayam mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin A dan C yang dapat membantu mengurangi timbulnya keriput, memperkuat jaringan kulit, sekaligus melunturkan racun dari dalam. Konsumsi bayam secara teratur dan kulit kamu akan tampak lebih bersinar.

Asparagus

Kulit yang memiliki pH seimbang cenderung bebas dari masalah kulit seperti jerawat, iritasi, alergi, dan flek hitam. Asparagus ini tinggi kandungan alkaline yang dapat menyeimbangkan pH kulit. pH yang seimbang juga menjadikan kulit lebih lembap.

Selain itu, asparagus juga mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin E, beta karoten, serta likopen.
Halaman Selanjutnya....