Ragam Sayuran Bermanfaat Agar Kulit Tetap Cantik, Ini Daftarnya

Sayuran terbaik untuk kulit cantik mengandung banyak vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan pelindung sel tubuh dan mineral yang membantu dalam proses pemulihan serta peremajaan sel. Hal ini tentunya dapat membuat kulit menjadi cantik dan berseri.

Pada dasarnya hampir semua jenis sayuran bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan. Namun ada beberapa jenis sayuran yang memiliki kandungan nutrisi paling tinggi dan sangat cocok untuk merawat kecantikan kulit.

Sayuran terbaik untuk kulit cantik dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya ini. Kamu bisa mengonsumsi berbagai macam sayuran tersebut dengan rutin. Selain baik untuk perawatan kulit cantik, kamu juga akan mendapatkan efek positif untuk kesehatan.

Brokoli dan Tomat

Brokoli

Sayuran terbaik untuk kulit cantik yang pertama adalah brokoli. Brokoli kaya akan antioksidan seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Semua kandungan tersebut berperan penting dalam meningkatkan kelenturan dan kesehatan kulit serta meremajakan sel kulit yang mati.
Halaman Selanjutnya....