Penelitian Sebut Kekuatan Kaki Turunkan Risiko Gagal Jantung

"Temuan ini perlu direplikasi dalam penelitian lain, tetapi mereka menunjukkan bahwa latihan kekuatan yang melibatkan otot paha depan harus direkomendasikan untuk pasien yang pernah mengalami serangan jantung untuk mencegah gagal jantung," tulis para peneliti.

Sebagai informasi, gagal jantung, juga dikenal sebagai penyakit jantung kongestif (PJK), adalah kondisi medis yang terjadi ketika jantung tidak mampu memompa darah dengan efisien seperti yang seharusnya. Ini terjadi ketika otot jantung melemah atau kaku, atau ketika ada kerusakan pada struktur jantung.

Gagal jantung dapat terjadi pada salah satu sisi jantung (gagal jantung kanan atau kiri) atau dapat melibatkan kedua sisi jantung secara bersamaan. Pada gagal jantung, jantung tidak dapat memompa darah dengan cukup kuat untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Akibatnya, darah dan cairan bisa menumpuk di paru-paru dan jaringan tubuh lainnya, menyebabkan gejala seperti sesak napas, pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki, kelelahan, dan penurunan kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik.

Penyebab umum gagal jantung termasuk penyakit jantung koroner (plak di pembuluh darah jantung), tekanan darah tinggi, penyakit katup jantung, penyakit arteri koroner, infeksi, kelainan jantung bawaan, dan kerusakan pada otot jantung akibat serangan jantung sebelumnya.

Gagal jantung dapat dikendalikan melalui pengobatan dan perubahan gaya hidup, seperti mengikuti diet sehat, mengurangi asupan garam, berhenti merokok, berolahraga teratur, mengelola stres, dan minum obat sesuai petunjuk dokter.