Olahan Gandum, Enak dan Kaya Nutrisi

Di Indonesia, roti adalah salah satu makanan yang banyak digemari oleh masyarakat. Sebab, dengan mengkonsumsi roti gandum, dapat mengenyangkan perut meskipun kita tidak mengkonsumsi nasi.

Roti gandum ini terbuat dari biji gandum yang juga mengandung karbohidrat yang sangat cocok untuk dikonsumsi untuk menu sarapan di pagi hari. Jumlah serat yang dimiliki oleh roti gandum ini jumlahnya lebih besar jika dibandingkan dengan jumlah serat pada roti putih.

Kandungan nutrisi yang dimiliki oleh roti gandum ini terdiri dari magnesium, zat besi, antioksdan, vitamin B dan masih banyak nutrisi lainnya. Roti gandum ini juga merupakan salah satu roti yang sering dikonsumsi oleh masyarakat khususnya masyarakat Indonesia.

Saat konsumen dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi mereka lebih berhati-hati. Makanan yang akan mereka konsumsi harus merupakan makanan yang menyehatkan. Roti gandum ini sangat baik untuk dikonsumsi karena pada roti gandum ini sangat kaya akan kandungan seratnya.

Halaman Selanjutnya....