Mewaspadai Cedera Ketika Berolahraga

Metode pijat atau urut menjadi pilihan utama ketika orang sedang terkilir. Hal itu tidak dipungkiri dunia medis, bahwa hampir 100 persen orang yang mengalami cedera pada bagian kaki akan mempercayakan metode urut ini.

"Hampir 100 persen masyarakat Indonesia pasti memilih pijat jika cedera, mulai dari orang awam hingga atlet profesional," kata Dimas R. Boedijoni, dokter spesialis bedah ortopedi Konsultan Foot and Ankle.

Ia menerangkan sebenarnya sah saja jika orang melakukan pijat karena prinsipnya sama saja dengan penanganan yang dilakukan pada dunia medis. "Diurut itu lebih enak karena rasa sakitnya itu mengalihkan rasa sakit yang dirasakan pada cedera yang dia punya," katanya.

Selain itu, berkat diurut otot menjadi lebih relaks karena biasanya setelah cedera otot cenderung menegang sendiri dan itulah yang menimbulkan rasa sakit. Dengan memberikan penambahan rempah-rempah seperti kencur selepas diurut juga dapat memberikan perasaan hangat pada area cedera sehingga menimbulkan perasaan nyaman.
Halaman Selanjutnya....