Meminimalisasi Kesalahan dalam Mengonsumsi Camilan
Foto : istimewa
Mengonsumsi camilan disela-sela melakukan aktivitas sehari-hari memang mengasikkan. Tapi memilih cemilan agar badan tetap terjaga, atau camilan dengan kandungan nutrisi lengkap membutuhkan kiat tersendiri.
Penelitian terbaru menunjukkan orang yang makan biji-bijian memiliki kadar terendah dalam diabetes dan kolesterol. Mereka ada dalam tubuh untuk meningkatkan efisiensi produksi insulin sehingga menyeimbangkan kadar gula.
Makan Sayuran Anda
Memotong sayuran segar pada sayuran mentah dan menambahkannya dengan tambahan perasa rendah lemak seperti susu, keju ataupun mustard akan memberikan rasa yang lebih baik dan mengundang selera.
Coba Trail Mix
Komentar
()Muat lainnya