Makan Oatmeal Dapat Menimbulkan Efek Samping

Jangan salah, oatmeal memang salah satu makanan sarapan tersehat yang bisa dimakan. Faktanya, oatmeal terbukti menjadi sarapan terbaik untuk memperpanjang usia.

Namun, meskipun oatmeal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti memiliki banyak serat makanan yang sehat, makan terlalu banyak oatmeal dapat menimbulkan beberapa efek samping yang merugikan bagi tubuh manusia.

Melansir laman eatthis.com, namun fakta membuktikan bahwa makan lebih banyak oatmeal bisa berbahaya bagi tubuh, dan oatmeal memang merupakan sumber asupan serat yang baik. Namun, seperti makanan lainnya, jika makan terlalu banyak dapat membahayakan kesehatan.

Dapat meningkatkan asupan gula secara signifikan

Orang biasanya menginginkan oatmeal yang lebih manis, agar tidak memakan makanan yang membosankan.
Halaman Selanjutnya....