Makan Oatmeal Dapat Menimbulkan Efek Samping

"Semua makanan ini dikonsumsi oleh bakteri di usus atau usus besar, yang dapat menyebabkan gas dan kembung pada beberapa orang. Untuk mengurangi efek samping, sebaiknya mulai dengan jumlah kecil dan secara bertahap meningkat ke jumlah yang dipilih. Saat Anda mulai mengonsumsi oat. Dedak, efek berbahaya bagi tubuh manusia bisa hilang. " ucap Henry

Jika makan banyak oatmeal dalam satu waktu, banyak serat dalam sistem dapat menyebabkan kembung. Sebaliknya, makanlah oatmeal saat sarapan dan buatlah menjadi kenyang, dengan menambahkan beberapa dari 11 oatmeal sehat yang baik untuk menurunkan berat badan.
Ini dapat menyebabkan penambahan berat badan

Makan oatmeal dapat menyebabkan penambahan berat badan. Perhatikan toppingnya-satu sendok makan atau dua sendok makan atau biji rami baik, tapi jangan terlalu banyak mentega atau gula. arn