Kebiasaan Buruk yang Dapat Membuat Buta

Saat ini mungkin sedang menatap layar sekarang dan kemungkinan besar, Anda tidak tahu hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi mata Anda saat melakukannya.

Yang benar adalah bahwa kekuatan ada dalam pandangan adalah dengan menjaga pola makan, pilihan gaya hidup, dan kebersihan mata yang baik sangat berkaitan dengan menjaga penglihatan seiring bertambahnya usia. Inilah yang menurut para ahli top yang harus Anda fokuskan.

• Terlalu Banyak Sinar Matahari

"Di mana pun kita tinggal atau sepanjang tahun, paparan sinar matahari yang berlebihan selalu membahayakan kesehatan mata kita," kata Trevor Elmquist, DO, dokter mata bersertifikat dan pendiri Elmquist Eye Group di Florida dilansir dari laman eatthis.

Elmquist mengatakan ita semua tahu tentang pentingnya tabir surya, tetapi banyak yang tidak mempertimbangkan efek berbahaya dari sinar UV pada mata kita.

"Berusahalah untuk memakai topi bertepi lebar, lensa kontak penahan UV, dan kacamata hitam penahan UV yang pas untuk melindungi mata Anda dan mencegah kerusakan jangka panjang," kata Elmquist.
Halaman Selanjutnya....