Kasus Kanker di Kalangan Milenial dan Gen X Meningkat Tajam, Ahli Temukan Penyebabnya

Bagaimana Mengurangi Risiko

Meskipun temuannya mengkhawatirkan, para ahli mengatakan agar tidak terlalu khawatir. Inilah alasannya: "Kanker yang didiagnosis sebelum usia 50 tahun masih relatif jarang," kata Rebbeck. Hanya sekitar 350 dari setiap 100.000 kasus kanker yang didiagnosis setiap tahun ditemukan pada orang berusia antara 45 dan 49 tahun, menurut National Cancer Institute.

Itu artinya membuat perubahan sederhana untuk menjalani gaya hidup paling sehat yang Anda bisa danmengurangi risiko kanker, kata para ahli, dengan melakukan yang terbaik untuk menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan seimbang yang rendahmakanan olahandan daging merah serta tinggi tanaman dan ikan seperti salmon, minum alkohol dalam jumlah sedikit dan tidak merokok. "Tidak satu pun dari hal-hal ini mudah, tetapi itulah hal-hal yang dapat kami rekomendasikan," kata Rebbeck.

Penting juga untuk mengetahui riwayat keluarga Anda dan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan jika Anda melihat adanya perubahan yang bisa menjadi tanda peringatan dini kanker.

Bagi kaum muda, ada "gejala unik" dari beberapa kanker, seperti kanker kolorektal, termasuk "kelelahan, pendarahan rektal, nyeri perut, perubahan kebiasaan buang air besar, ataupenurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, yang benar-benar dianggap sebagai tanda bahaya kanker dini," kata Sung.