Isolasi Sosial Hantui Kesehatan Fisik dan Mental Seseorang

Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa terisolasi secara sosial.

1. Jalin komunikasi daring

Apabila Anda merasa terisolasi secara fisik karena jarak, kemajuan teknologi dapat membantu Anda mengatasi hal itu.

Penelitian yang melibatkan orang dewasa yang lebih tua di fasilitas perawatan jangka panjang menemukan bahkan panggilan video dengan orang yang dicintai selama lima menit setiap pekan dapat secara signifikan mengurangi kesepian dan membantu orang merasa lebih didukung secara emosional.

2. Memiliki hewan peliharaan
Halaman Selanjutnya....