Gapai Resolusi dengan Perangkat Lunak

Tetapi, aplikasi yang berfokus untuk membentuk kebiasaan baik lain hal. Aplikasi tersebut mencoba membuat diri penggunanya menjadi diri yang ideal bagi mereka. Sehingga ketika menggunakan aplikasinya, seseorang bisa memiliki kebiasaan baik dengan terus berlatih setiap harinya.

Menurut Gretchen Rubin, penulis dari beberapa buku tentang kebiasaan bahwa aplikasi seperti itu belum tentu berlaku untuk semua orang. "Apakah aplikasi ini memberikan akuntabilitas yang Anda butuhkan? Kalau tidak, berarti aplikasi itu tidak akan berguna untuk Anda," katanya pada Vox. Dalam bukunya yang berjudul Better Than Before, Rubin menjelaskan kebanyakan orang memiliki satu kecenderungan saat membentuk kebiasaan. gma/R-1

Kecenderungan Membentuk Kebiasaan

Ada yang disebut Upholder, yaitu ekspektasi baik internal maupun eksternal. Obliger, yang tidak bisa menjaga komitmen dalam dirinya namun merespon ekspektasi yang diharapkan orang lain. Questioner, orang yang selalu mempertanyakan sesuatu ketika orang lain memintanya melakukan sesuatu dan bisa menjaga kebiasaan itu jika mereka mengerti alasannya. Dan Rebel, yang tidak suka melakukan apa yang dibilang orang lain, jadi ia harus melakukannya sesuai keinginannya.
Halaman Selanjutnya....