Gangguan Kesehatan yang Dipicu dari Tekanan Keadaan

Insomnia tidak sesimpel anggapan kebanyakan orang, pada faktanya gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan tidur atau mempertahankan tidur ini memiliki lima tipe, dengan beragam alasan yang melatarbelakanginya.

Pada umumnya, banyak diantara kita bisa langsung mengklaim insomnia ketika mendapati dirinya sulit terlelap. Untuk mengidentifikasinya, studi baru dari Belanda, berhasil mencari tahu insomnia melalui ciri-ciri kepribadian dan emosi, yang kemudian dijabarkan dalam lima tipe insomnia.

"Temuan ini dapat membuka jalan bagi pemahaman yang lebih baik tentang penyebab insomnia, serta pengembangan perawatan yang lebih personal untuk kondisi tersebut," kata para peneliti yang dikutip dari laman livescience.com.

Studi yang dilakukan Institut Neuroscience Belanda di Amsterdam, yang dipublikasikan secara daring pada 7 Januari dalam jurnal The Lancet Psychiatry menjelaskan ada lima tipe insomnia yang perlu Anda sadari, yang menurut penelitian ini telah mempengaruhi sekitar 10 persen populasi.

Dalam upaya untuk menemukan aneka jenis insomnia, para peneliti menganalisis informasi lebih dari 4.000 orang yang mengisi survei online tentang kebiasaan tidur dan sifat-sifat lain sebagai bagian dari proyek yang disebut Dutch Sleep Registry.
Halaman Selanjutnya....