Gangguan Kesehatan yang Dipicu dari Tekanan Keadaan

Tipe 1, orang dengan jenis insomnia ini lebih memiliki kecenderungan tingkat kesulitan tidur tinggi, artinya mereka memiliki tingkat emosi negatifnya tinggi, seperti kecemasan dan kekhawatiran dan tingkat kebahagiaan yang rendah.

Tipe 2, memiliki tingkat kesulitan tidur sedang, secara psikis maupun mental mereka dikategorikan sebagai orang-orang yang memiliki tingkat kebahagiaan dan emosi yang cenderung normal.

Tipe 3, memiliki tingkat kesulitan sedang, tetapi memiliki tingkat kebahagiaan yang rendah dan perasaan senang sedikit.

Tipe 4, insomnia ini dikategorikan insomnia dengan tingkat kesulitan rendah. Tetapi orang dengan tipe insomnia 4 cenderung mengalami insomnia jangka panjang. Ini terjadi karena respon daya ingatnya soal peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.
Halaman Selanjutnya....