Fleksibilitas Gerakan Yoga bagi Pemulihan Skoliosis

"Selain faktor genetik dan kelebihan berat badan, gaya hidup tidak sehat, kurang aktif bergerak dan cedera merupakan beberapa faktor pendorong osteoarthritis pada usia produktif. Cedera terkesan dekat dengan orang yang sering melakukan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi, padahal cedera dapat terjadi saat kita melakukan kegiatan sehari-hari," tutur dr. Deasy Erika, Sp. KFR, dokter spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi.

Untuk itu, seseorang harus terus bergerak agar dapat menghindari penyakit radang sendi. Semisalnya jangan terlalu sering menekuk lutut atau hindari duduk yang membungkuk. gma/R-1