Efek Samping Minum Terlalu Banyak Soda

• Diabetes

Pikirkan beralih ke diet soda bermanfaat bagi Anda dalam hal gula darah Anda? Pikirkan lagi! Baik soda biasa dan diet telah dikaitkan dengan peningkatan diabetes tipe 2 .

Lonjakan gula yang Anda dapatkan dari soda memaksa tubuh untuk mengubah gula itu menjadi lemak di hati Anda. Selama enam bulan, timbunan lemak di hati Anda mungkin telah meningkat sebanyak 150%, meningkatkan faktor risiko diabetes selama proses tersebut.

Demikian pula, penelitian yang diterbitkan dalam Yale Journal of Biology and Medicine menunjukkan bahwa pemanis buatan sebenarnya dapat meningkatkan keinginan Anda untuk mengonsumsi gula asli, sehingga Anda berisiko lebih besar terkena diabetes.

• Kesehatan usus yang buruk

Bakteri usus yang hidup di usus Anda dapat memengaruhi segalanya mulai dari kesehatan pencernaan hingga stabilitas mental Anda, menjadikan kesehatan usus Anda yang paling penting untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Sayangnya, semua gula dalam soda memberi banyak bakteri jahat di perut Anda untuk dimakan tanpa memberikan banyak nutrisi untuk bakteri baik yang membuat Anda tetap sehat.
Halaman Selanjutnya....