Efek Samping Minum Terlalu Banyak Soda

• Kegemukan

Mungkin tidak mengherankan bagi Anda bahwa minum soda dikaitkan dengan obesitas .

Meskipun hal ini mungkin sebagian disebabkan oleh jenis makanan berkalori tinggi yang cenderung menyertai soda dan minuman bersoda, satu kaleng soda mengandung 140 kalori tetapi hampir pasti tidak akan membantu jika berhubungan dengan rasa lapar Anda.

Tambahkan soda ke setiap makanan selama 30 hari dan Anda bisa menambah berat badan lebih dari tiga pon pada saat sebulan selesai.

• Gagal jantung

Jaga kesehatan jantung dan umur Anda dengan menghentikan kebiasaan minum soda hari ini.

British Medical Journal menunjukkan bahwa minum soda manis dapat menyebabkan gagal jantung, dan risiko gagal jantung terkait erat dengan diabetes, obesitas, dan tekanan darah yang tidak terkontrol, yang semuanya dikaitkan dengan konsumsi rutin soda dan minuman manis lainnya.
Halaman Selanjutnya....