Beberapa Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Selama Puasa
Foto : Istimewa
Bayam
Sayuran hijau satu ini kaya akan asam folat yang berfungsi untuk membantu tubuh membentuk sel-sel baru. Selain itu, bayam juga tinggi aktioksidan, serat, dan vitamin B yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh kamu. Konsumsi bayam saat sahur dan berbuka sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu. arn
Redaktur : Aris N
Penulis : Aris N
Komentar
()Muat lainnya