Kampanye Diabetes Jadi Pengingat: Deteksi Dini Bisa Cegah Komplikasi Serius

MATARAM – Kampanye pencegahan diabetes di Mataram menjadi pengingat penting bagi masyarakat agar tidak mengabaikan risiko penyakit yang kerap berkembang tanpa gejala jelas. Deteksi dini melalui pemeriksaan kesehatan secara rutin dinilai menjadi langkah penting untuk mengendalikan diabetes.

Kampanye kesehatan dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia 2026 di Mataram, Nusa Tenggara Barat, mengajak masyarakat untuk meningkatkan deteksi dini dan menerapkan pola hidup sehat guna memperbesar peluang remisi diabetes tipe 2.

Kampanye bertajuk #Hands4Diabetes 2026 yang digelar pada Minggu (15/11) tersebut merupakan bagian dari kegiatan serentak di 30 kota di Indonesia dengan melibatkan sekitar 28.000 peserta.

Kegiatan yang diinisiasi Tropicana Slim itu berkolaborasi dengan Dinas Kesehatan Provinsi NTB, Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) NTB, Yayasan Jantung Indonesia NTB, Persatuan Diabetes Indonesia (Persadia) Kota Mataram, dan komunitas Sobat Diabet. 

Dalam kegiatan tersebut, masyarakat mengikuti sejumlah aktivitas, antara lain jalan sehat, senam bersama, diskusi kesehatan dengan dokter, serta pemeriksaan kadar gula darah sebagai upaya mendukung deteksi dini diabetes. 

Dokter spesialis penyakit dalam dr. Gede Agung Setya Wibawa, Sp.PD, dalam diskusi kesehatan, menjelaskan bahwa sebagian penderita diabetes tipe 2 memiliki peluang mencapai remisi melalui perubahan gaya hidup yang dilakukan secara konsisten. 

Remisi diabetes merupakan kondisi ketika kadar gula darah kembali berada pada batas normal selama minimal tiga bulan tanpa penggunaan obat penurun gula darah.

"Semakin dini diabetes terdeteksi dan ditangani, semakin besar pula peluang untuk mencapai remisi," katanya.

Ia menjelaskan, upaya mencapai remisi tidak bisa dilakukan secara instan, melainkan membutuhkan perubahan kebiasaan sehari-hari, mulai dari memperbaiki pola makan, meningkatkan aktivitas fisik, mengelola stres, hingga menurunkan berat badan berlebih.

Menurut dia, penderita diabetes maupun mereka yang berada pada tahap pradiabetes tidak harus langsung melakukan olahraga berat atau menjalani diet ekstrem.

Perubahan dapat dimulai dengan mengatur asupan makanan, mengurangi konsumsi gula, lemak jenuh, dan garam, serta memperbanyak makanan berserat seperti biji-bijian utuh, buah, dan sayuran.

Selain itu, aktivitas fisik secara teratur minimal 30 menit setiap hari dan pemantauan kadar gula darah juga menjadi bagian penting dalam pengelolaan diabetes.

Ia mengatakan remisi diabetes juga berkaitan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan gangguan ginjal dibandingkan dengan penderita yang tidak mencapai remisi.  

Sementara itu, Brand Manager Tropicana Slim Noviana Halim, mengatakan kampanye tersebut bertujuan meningkatkan pemahaman masyarakat bahwa diabetes tipe 2 tidak hanya dapat dikendalikan, tetapi pada sebagian kasus juga berpeluang mencapai remisi. 

Menurut dia, perubahan sederhana seperti mengatur pola makan, aktif bergerak, dan rutin memantau kadar gula darah dapat menjadi langkah awal untuk meningkatkan kualitas hidup.