Mitos AC dan Dampaknya bagi Kesehatan: Ini Tips Aman Menggunakan AC Menurut Dokter

JAKARTA - Berbagai mitos mengenai penggunaan air conditioner (AC) dan dampaknya terhadap kesehatan masih kerap beredar di masyarakat. Mulai dari anggapan bahwa AC dapat memicu penyakit, memperburuk kondisi jantung, hingga menyebabkan tubuh menjadi lebih rentan sakit.

Padahal, risiko kesehatan umumnya muncul dari cara dan durasi penggunaannya yang kurang tepat. Selama penggunaan AC dikelola sesuai dengan ketentuan yang aman, mulai dari pengaturan suhu, durasi pemakaian, hingga kebersihan udara, penggunaan AC dapat mendukung kenyamanan dan kesehatan.

Menanggapi kebiasaan tersebut Modena mengajak konsumen untuk lebih sadar akan aspek kesehatan dalam penggunaan perangkat elektronik di rumah, termasuk AC. Saat ini, jenama ini menghadirkan tiga varian AC, yakni RA 0511 AAWH (0.5 PK), RA 0911 AAWH (1 PK), dan RA 1211 AAWH (1.5 PK), yang dirancang untuk menunjang kenyamanan sekaligus mendukung gaya hidup yang lebih sehat di dalam hunian.

“Bagi Modena, konsumen selalu menjadi prioritas utama dalam setiap inovasi yang kami hadirkan. Termasuk menghadirkan produk yang memperhatikan aspek kenyamanan dan kesehatan penggunanya. Selain menghadirkan teknologi yang relevan, kami juga aktif mengedukasi konsumen mengenai cara penggunaan produk yang aman dan tepat, mengingat banyak produk Modena digunakan oleh seluruh anggota keluarga di rumah,” ujar Teddy Wijaya, Vice President Marketing Modena melalui siaran pers pada hari Jumat (23/1).

Di acara Nexthome by Modena yang digelar di Senayan City pekan lalu, dr. Bobby Arfhan Anwar, Sp.JP(K), FIHA, Dokter Spesialis Jantung Intervensi, turut mengungkap sejumlah mitos sekaligus berbagi tips agar penggunaan AC di rumah tetap berada dalam kondisi yang aman bagi kesehatan. Berikut beberapa di antaranya.

Pastikan Suhu AC Optimal untuk Tubuh

Menurut dr. Bobby, penggunaan AC sejatinya tidak berpotensi menimbulkan penyakit selama suhu ruangan diatur sesuai dengan kondisi fisiologis tubuh. AC justru dapat membantu meregulasi suhu tubuh agar tetap optimal, terutama saat aktivitas harian dilakukan di dalam ruangan.

“Termasuk saat olahraga berat, sebaiknya kita menggunakan AC agar bisa mengatur suhu yang sejuk untuk tubuh. Ketika kita sedang olahraga dan suhu ruangan panas, jantung kita bekerja lebih keras. Karena itu kita sering merasa pusing atau pandangan terasa gelap saat berolahraga di kondisi ruangan yang panas,” tutur dr. Bobby.

Untuk menjaga suhu ruangan tetap optimal, terutama saat tidur, AC Modena telah dilengkapi dengan fitur sleep mode. Fitur ini bekerja dengan menaikkan suhu AC secara bertahap selama delapan jam sebelum akhirnya mati secara otomatis. Dengan mekanisme ini, suhu ruangan tidak menjadi terlalu dingin saat tubuh beristirahat, sehingga membantu mengurangi risiko masuk angin maupun munculnya reaksi alergi akibat paparan udara dingin berlebih.

Mengatur Waktu Penggunaan AC dan Membuka Sirkulasi Udara

Penggunaan AC dalam durasi yang terlalu lama, terutama di ruangan tertutup, dapat menyebabkan udara menjadi terlalu kering dan suhu terlalu dingin. Kondisi ini berisiko memicu kulit kering hingga reaksi alergi. Karena itu, dr. Bobby menyarankan agar AC tidak digunakan seharian penuh tanpa jeda.

Saat menggunakan AC, ia juga mengingatkan pentingnya mencukupi asupan cairan untuk menjaga kelembapan kulit dan tubuh. Selain itu, sirkulasi udara alami tetap perlu dimaksimalkan dengan membuka jendela atau ventilasi ketika AC dimatikan, agar kualitas udara di dalam ruangan tetap terjaga.

Di sisi lain, AC justru dapat dimanfaatkan untuk membantu mengontrol kelembapan udara saat kondisi ruangan terlalu lembap, misalnya saat musim hujan. Dalam hal ini, AC Modena memiliki dry mode yang berfungsi menyerap kelembapan berlebih di dalam ruangan, sehingga membantu menciptakan udara yang lebih nyaman dan sehat.

Jaga Kebersihan Udara dan Hindari Merokok di Ruangan dengan AC