Wujudkan Hidup Sehat Generasi Muda Indonesia

Biasakan sejak Kecil

Tak hanya untuk orang dewasa, Grace mengimbau bagi orang tua agar membiasakan anak untuk berkegiatan fisik, dibanding bermain gadget di dalam ruang.

Menurut dia, pola pikir bermain di luar yang rentan kotor atau terjatuh harus dihilangkan agar anak mau bermain di luar ruangan. "Kalau anak bebasin saja dia mau olahraga apa. Dia mau main di luar seperti lompat tali atau kejar-kejaran jangan dilarang. Tujuan olahraga pada anak bukan kompetisi tapi biar anak bergerak," paparnya.

Ketika anak aktif bergerak tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga berpengaruh pada kualitas akademisnya, karena olahraga juga berperan melatih daya ingat.

"Fokus anak jadi meningkat. Makanya lebih bagus anak rajin beraktivitas fisik daripada main gadget. Kalau dia fisiknya bagus akademisnya juga bagus. Rasa capeknya justru bagus untuk seusianya," ungkap dia.
Halaman Selanjutnya....