Tubuh Langsing yang Bikin Pusing

Kondisi gangguan siklus menstruasi ini bisa menjadi indikator bahwa tidak terjadinya pelepasan sel telur yang seharusnya terjadi pada wanita. Kondisi ini akan menimbulkan infertilitas (tidak subur) pada wanita.

Turunkan Fungsi Kognitif

Anda pasti pernah melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Namun, pola makan dalam diet yang salah ternyata bisa memengaruhi kerja otak. Alih-alih menurunkan berat badan, justru kerja otak Anda akan menurun.

Diet yang terlalu ketat bahkan menghindari asupan karbohidrat atau membatasi asupan karbohidrat ekstrem dapat membuat tubuh kekurangan glukosa (gula). Padahal, glukosa sangat dibutuhkan otak. Hal ini dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif pada orang yang memilih pola makan yang salah ketika diet.

Walaupun berat otak hanya 2 persen dari berat badan manusia secara keseluruhan, otak ternyata membutuhkan sekitar 20 persen dari asupan glukosa yang Anda konsumsi sehari-hari. Jadi, diperkirakan kebutuhan glukosa untuk otak sebesar 5,6 mg glukosa per 100 gram berat otak dalam satu menit.
Halaman Selanjutnya....