Tips Mudah Cegah Berat Badan Naik Usai Lebaran
Foto : Istimewa
Buah dan sayur kaya akan serat. Serat akan menahan rasa kenyang lebih lama dan melancarkan pencernaan. Anda bisa konsumsi buah sebagai pengganti camilan.
5. Olahraga
Meskipun dalam suasana lebaran, usahakan untuk tetap melakukan olahraga. Anda juga bisa menggantinya dengan mengerjakan sendiri kegiatan rumah tangga seperti mencuci baju, menyapu, menyetrika, mencuci piring dan lain-lain.
Baca Juga :
Tips Adaptasi di Kantor Baru
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Reisky Aulia
Komentar
()Muat lainnya