Tips Mudah Cegah Berat Badan Naik Usai Lebaran

Hari Raya Idul Fitri adalah hari yang paling ditunggu seluruh umat muslim di dunia usai menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.

Hidangan khas lebaran yang bersantan seperti rendang dan opor ayam serta aneka kue kering tentunya sangat menggugah selera. Tak heran, Anda sering kalap ketika lebaran tiba sampai Anda sadari ternyata berat badan Anda naik usai lebaran.

Nah, untuk mencegah hal tersebut terjadi, ada baiknya Anda bisa menerapkan tips mudah berikut ya:

1. Perhatikan porsi makan

Tips yang pertama adalah perhatikan porsi makan Anda ketika di rumah. Anda bisa menggunakan piring kecil saat mengambil makanan. Hal ini bisa mengontrol keinginan Anda untuk mencicipi makanan dalam jumlah besar. Lakukan hal ini sekali saja ya.
Halaman Selanjutnya....