Tips Menjaga Kesehatan Kulit untuk Mencegah Kerusakan Ala Pakar

Regimen perawatan kulit tidak akan lengkap tanpa gaya hidup sehat yang memastikan pola makan dan hidrasi yang tepat.

"Kulit adalah cerminan dari kesehatan kita secara keseluruhan dan banyak penyakit sistemik yang pertama kali muncul dengan temuan kulit. Pola makan yang penuh dengan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, lemak sehat dan protein tanpa lemak sangat penting tidak hanya untuk menjaga kesehatan jantung dan otak, tetapi juga untuk kesehatan kulit. Dehidrasi menurunkan turgor atau elastisitas kulit dan meningkatkan kekeringan," tambahnya.