Tips dan Trik, Memulihkan Paru-paru Setelah Sembuh Dari Covid-19

Terapi atau inhalasi uap merupakan aktivitas menghirup uap air untuk membuka saluran udara dan membantu mengeluarkan lendir di paru-paru. Seseorang yang memiliki masalah paru-paru karena terinfeksi Covid-19 mungkin mengalami gejala paru-paru yang memburuk.

Menghirup uap panas mampu menambah kehangatan dan kelembapan pada udara yang dapat membantu melonggarkan lendir di dalam saluran napas dan paru-paru serta melegakan pernapasan. Hal ini bisa membuat bernapas lebih mudah.

Sebuah studi dalam Journal of Pulmonary & Respiratory Medicine yang melibatkan laki-laki dengan chronic obstructive pulmonary disease (COPD) "kondisi paru-paru yang membuat individu lebih sulit untuk bernapas menemukan bahwa terapi uap menyebabkan detak jantung dan pernapasan yang jauh lebih rendah daripada terapi masker non-uap".

Namun, para peserta tidak melaporkan perbaikan yang bertahan lama pada fungsi pernapasan mereka sehingga terapi ini kemungkinan dapat menjadi solusi yang efektif untuk jangka pendek.

Rutin melakukan teknis pernapasan
Halaman Selanjutnya....