Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita Sakit Maag

4. Konsumsi Obat Maag

Bila sakit maag Anda sudah sangat mengganggu aktivitas puasa Anda, disarankan untuk mengonsumsi obat maag. Obat maag sebaiknya diminum sebelum tidur malam. Namun, apabila Anda diberi dua jenis obat atau dosis obat dua kali sehari, maka minumlah obat tersebut sebelum tidur dan sebelum makan sahur. Tetapi jangan lupa, konsultasikan dulu ke dokter agar aman.

5. Kendalikan Stres

Saat berpuasa, usahakan untuk mengendalikan emosi dan stres Anda dengan cara yang baik. Hal ini dapat menurunkan resiko munculnya keluhan sakit maag. Seperti diketahui, stres adalah salah satu dari sekian banyak hal yang dapat memicu sakit maag. Anda bisa melakukan sejumlah teknik relaksasi, latihan pernapasan atau yoga ketika Anda merasa stres.