Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita Sakit Maag

Anda juga disarankan tidak langsung tidur setelah sahur. Hal tersebut dapat meningkatkan sekresi asam lambung, yang membuat proses pencernaan berjalan lebih lambat dan menimbulkan rasa lapar saat bangun tidur.

2. Hindari Mengonsumsi Kafein

Saat berpuasa, sebaiknya Anda menghindari minuman yang mengandung kafein. Anda juga harus menghindari minuman beralkohol dan susu full cream untuk menghindari naiknya asam lambung saat berpuasa.

3. Hindari Beberapa Makanan Tertentu

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari karena bisa membuat sakit maag kambuh saat puasa. Makanan yang mengandung asam seperti acar atau gas seperti kol, sawi dan brokoli bisa memperparah gejala sakit maag. Makanan yang pedas dan mengandung lemak juga bisa menimbulkan nyeri asam lambung.
Halaman Selanjutnya....