Tiga Langkah Sederhana Meredakan Tingkat Stres
Foto : Istimewa
Foto: The Body Shop Sleep Body Scrub Oil SILVER
Menentukan waktu tidur yang sesuai menurut dan selalu tidur di jam tersebut setiap harinya. Sebelum tidur, diharapkan melakukan rutinitas relaksasi sederhana untuk membantu mendapatkan tidur yang berkualitas.
"Cobalah melakukan pijatan menggunakan minyak essensial dan menyemprotkan pengharum bantal untuk membantu tidur lebih nyenyak. Anda akan beristirahat tenang dan bangun lebih segar esok harinya," terangnya.
Redaktur : Muchamad Ismail
Penulis : Haryo Brono
Komentar
()Muat lainnya