Ramadan
Penuhi Tubuh dengan Nutrisi yang Tepat
Foto : Istimewa
Sebagai tambahan, dapat berbuka dengan suplemen terutama whey protein. Karena setelah seharian penuh apa saja yang dikonsumsi setelah berpuasa akan diserap penuh. Tentunya, setiap orang ingin apa yang diserap dapat bermanfaat bagi tubuh. Penuhi juga cairan tubuh seperti air putih, lalu makan makanan berat setelah 30 sampai 2 jam setelahnya. gma/R-1
Komentar
()Muat lainnya