Penelitian: Bekerja di Jam Malam Bisa Tingkatkan Kognitif

Namun tidak berarti orang yang bangun lebih baik memiliki kinerja kognitif yang buruk. Temuan tersebut mencerminkan tren umum di mana mayoritas orang cenderung memiliki kognisi yang lebih baik pada tipe orang yang bangun malam, kata West.

Kronotipe juga bisa beradaptasi seiring bertambahnya usia. Pakar tidur di Universitas Eötvös Loránd di Budapest, Hungaria Feifei Wang mengatakan pada Anak-anak cenderung menjadi tipe pagi, remaja dan dewasa muda cenderung menjadi tipe malam, dan orang dewasa yang lebih tua sering kali kembali menjadi tipe pagi.

Halaman Selanjutnya....