Peneliti Sebut Kerja Lembur Malam Picu Kehilangan Daya Ingat

"Temuan penelitian menunjukkan adanya hubungan potensial antara paparan kerja shift dan gangguan fungsi kognitif. Kami berspekulasi bahwa rangsangan sirkadian yang mengganggu mungkin berperan dalam degenerasi saraf yang berkontribusi terhadap gangguan kognitif; namun, penelitian tambahan diperlukan untuk mengkonfirmasi hubungan antara kerja shift dan gangguan kognitif, serta jalur fisiologis apa pun yang mendasari mekanisme tersebut," kata para peneliti dalam sebuah pernyataan, dikutip dari Medical Daily, Rabu (30/8).

Para peneliti percaya bahwa kerja shift mengganggu ritme sirkadian pada orang dewasa paruh baya dan lanjut usia dan hal ini mempengaruhi fungsi kognitif mereka.

Ritme sirkadian adalah siklus 24 jam yang merupakan bagian dari jam internal tubuh, yang diatur ulang setiap hari oleh siklus matahari. Namun, paparan sinar matahari yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat mengganggu ritme sirkadian. Gangguan ini dapat menyebabkan insomnia dan masalah kesehatan mental.

Penelitian menunjukkan bahwa gangguan pada jam internal tubuh juga dapat menyebabkan penyakit kronis, depresi, obesitas, diabetes, masalah kardiovaskular, dan gangguan sakit kepala.

Menjaga kesehatan otak sangatlah penting karena otak adalah pusat pengendali tubuh dan berperan dalam hampir semua aspek kehidupan kita. Fungsi otak mencakup berpikir, merasa, mengingat, belajar, mengendalikan gerakan tubuh, serta menjalankan fungsi-fungsi vital seperti pernapasan, detak jantung, dan lainnya.
Halaman Selanjutnya....