Peneliti Sebut Kerja Lembur Malam Picu Kehilangan Daya Ingat
Foto : Istimewa
Untuk menjaga kesehatan otak, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, menjaga kesehatan mental, dan merawat diri secara menyeluruh. Selain itu, aktivitas yang merangsang otak seperti belajar hal baru, memecahkan teka-teki, dan berpartisipasi dalam kegiatan kreatif juga bisa sangat bermanfaat untuk menjaga otak tetap tajam.
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Rivaldi Dani Rahmadi
Komentar
()Muat lainnya