Mengkonsumsi Vitamin D Dapat Meningkatkan Kesehatan Tubuh untuk Lansia

• Mengalami lebih sedikit depresi.

Lebih dari setengah kasus depresi bermanifestasi di kemudian hari . Dan depresi onset lambat dikaitkan dengan peningkatan risiko morbiditas, peningkatan risiko bunuh diri, penurunan fungsi fisik, kognitif dan sosial, dan pengabaian diri yang lebih besar, yang semuanya pada gilirannya dikaitkan dengan peningkatan mortalitas.

Beberapa reseptor vitamin D telah diidentifikasi di otak yang mempengaruhi suasana hati, menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat dikaitkan dengan penurunan kognitif dan gejala depresi.

Ada hubungan langsung antara kadar vitamin D serum yang rendah dengan risiko depresi akhir kehidupan yang lebih tinggi . Mengkonsumsi suplemen vitamin D dapat membantu mendukung kadar vitamin D yang sehat, mungkin menyerang risiko depresi.

• Sistem kekebalan tubuh yang sehat

Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh mereka secara bertahap memburuk . Hubungan antara kadar vitamin D serum yang rendah dan peningkatan risiko mengembangkan beberapa penyakit dan gangguan terkait kekebalan (termasuk COVID-19) telah terlihat. Seiring dengan mencuci tangan dan mengikuti semua rekomendasi CDC, memastikan kadar vitamin D Anda terkendali dapat membantu Anda menjauhkan diri dari penyakit