Menggambar Bisa Membebaskan Anda dari Kecanduan Menatap Layar Ponsel

Di Inggris, terapi seni bahkan dapat dialami oleh beberapa orang melalui NHS. Tatkala seniman Emily Haworth-Booth tidak dapat bekerja lantaran mengalami sakit sindrom kelelahan kronis (myalgic encephalomyelitis/ME), dia tetap "bergerak" dengan mencoba membaca atau menulis, dia terhubung dengan Ways of Drawing (buku yang diterbitkan pada 2019 oleh RDS).

Dia menemukan bahwa menggambar dengan penuh kesadaran menjadi semacam jangkar yang bisa membuat dirinya tetap berdiri. "Menggambar benar-benar mengurangi kecemasan dan memperlambat pernapasan saya," tutur Haworth-Booth. "Hal ini memungkinkan penyembuhan terjadi," imbuh dia.

Setelah sesi menggambar, dia merasakan kelegaan dan aliran endorfin yang saya alami setelah, katakanlah, kelas yoga atau sesi psikoterapi yang sangat berguna.

Claire Gilman, kepala kurator di Drawing Center di New York, juga melihat gairah untuk menggambar melonjak saat lockdown, dan terus berkembang sejak saat itu.

"Saat para seniman kembali menggambar karena berbagai alasan, termasuk karena studio mereka ditutup , tetapi mengakui adanya keinginan untuk mengambil pulpen atau pensil, dan segera menerjemahkan perasaan ke atas kertas, ternyata ini semua memiliki daya tarik universal, terutama di saat-saat sulit," ungkap dia.
Halaman Selanjutnya....