Menciptakan Kebahagiaan dan Kegembiraan

"Anda bisa berlatih tertawa, bahkan saat sendirian. Secara sengaja ambil perspektif yang menghargai sisi lucu dari suatu peristiwa. Yoga tertawa adalah teknik menggunakan otot pernapasan untuk mencapai respons fisik positif dari tertawa alami dengan tertawa paksa ha ha hee hee ho ho," urai Gibson.

Eksperimen psikologis yang lebih banyak seputar tawa atau konteks di mana hal itu terjadi, menurut Gibson, akan mendukung pentingnya tertawa sepanjang hari. Ia menyarankan agar lebih banyak cara supaya bisa tertawa untuk mendapat manfaatnya. hay/G-1