Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan Tubuh

Kulit

Mandi air dingin dapat bermanfaat bagi orang yang memiliki kulit gatal. Sirkulasi darah yang lebih baik yang terkait dengan mandi air dingin dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat.

"Ketika Anda mandi air dingin, pembuluh darah di kulit Anda mengerut, dalam upaya untuk tetap hangat. Darah mengalir dari kulit ke organ-organ inti Anda, seperti jantung dan paru-paru. Ketika kulit Anda menghangat kembali, darah kembali ke kulit. Pergerakan darah ini membersihkan peradangan dan memperbaharui kulit! Air dingin juga 'menipu' otak Anda dan mengurangi rasa gatal. Kulit Anda mengirimkan pesan dingin ke otak Anda dan mengurangi sensasi gatal," imbuh Kendall.

Rambut

Mandi dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami dari kulit kepala, sementara mandi air dingin dapat membantu menenangkan kulit kepala yang gatal. Namun, penting untuk dicatat bahwa kulit kepala yang gatal bisa jadi merupakan gejala dari kondisi medis yang mendasari yang memerlukan perawatan dari dokter kulit.
Halaman Selanjutnya....