Mampu Turunkan Risiko Serangan Jantung

1. Kesehatan tulang

Sama seperti kalsium, phosphorus merupakan salah satu mineral yang dapat ditemukan dalam tubuh manusia dan menjadi elemen paling penting untuk gigi dan tulang. Hampir seluruh daging kepiting tinggi akan phosphorus, sehingga menjadi makanan yang penting untuk orang yang masih dalam proses pertumbuhan tulang. Untuk orang yang memiliki risiko osteoporosis atau usia lanjut namun ingin tetap aktif beraktivitas di masa depan, memakan makanan yang mengandung phosphorus tinggi seperti kepiting sangatlah penting.

2. Melindungi jantung

Daging kepiting diketahui tinggi akan asam lemak omega 3 dan banyak yang masih berasumsi bahwa semua lemak itu buruk bagi kesehatan. Namun, omega 3 adalah lemak yang bagus untuk kesehatan karena dapat menyeimbangkan kadar kolestrol dan membantu anti peradangan di seluruh tubuh. Tak hanya itu saja, ini juga dapat mengurangi tekanan darah, menurunkan tekanan pada jantung, dan mencegah perkembangan dari atherosclerosis, penyakit di mana terbentuknya plak di dinding arteri jantung. Hal tersebut tentunya menurunkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.

3. Meningkatkan imunitas

Sistem imun tubuh memerlukan semua yang dibutuhkan untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan dapat melawan penyakit. Selenium secara langsung dapat menstimulasi aktivitas sistem imun dan bertindak sebagai antioksidan sehingga melindungi tubuh dari penyakit-penyakit kronis.

Antioksidan dapat keluar dan menetralisir radikal bebas yang menyebabkan mutasi seluler. Selenium yang ada di daging kepiting juga memiliki konsentrasi signifikan bersamaan dengan riboflavin, yang berguna untuk meningkatkan produksi antioksidan di dalam tubuh.

4. Bagus untuk sirkulasi darah

Tembaga merupakan mineral yang jarang diperhatikan namun ternyata memiliki fungsi yang cukup penting untuk fungsi sehari-sehari organ tubuh. Sebagai contoh, tembaga menjadi bagian yang penting dari penyerapan zat besi di dalam usus, yang merupakan salah satu mineral paling penting di dalam sistem tubuh manusia.
Halaman Selanjutnya....