Jangan Sepelekan, Ternyata Minum Air Putih di 5 Waktu Terlarang Berikut Ini Berbahaya
Foto : istimewa
Selama latihan intens, suhu tubuh seseorang meningkat yang menyebabkan tubuh panas.
Minum terlalu banyak air untuk mendinginkan tubuh selama olahraga dapat menyebabkan penipisan elektrolit yang mungkin menyebabkan sakit kepala, mual atau pusing.
Dokter menyarankan minum air hanya setelah olahraga.
Tepat sebelum tidur
Alasan untuk menghindari minum air sebelum tidur adalah:
Halaman Selanjutnya....
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Zulfikar Ali Husen
Komentar
()Muat lainnya